Die Kursstunde beginnt mit einem kurzen Warm-up. Im Cardioteil werden mit wechselnden Schwerpunkten Koordination, Kraft-Ausdauer und Balance geübt. Das Training am Boden spricht gezielt die Wirbelsäule an. Sie wird gestretcht und die Beweglichkeit geübt. Dabei werden, wie auch im Entspannungsteil, Yoga- und Pilates-Elemente eingebaut.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
30.04.2024
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
07.05.2024
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
14.05.2024
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
04.06.2024
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
11.06.2024
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
18.06.2024
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
25.06.2024
20:05 - 21:05 Uhr
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02.07.2024
20:05 - 21:05 Uhr
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09.07.2024
20:05 - 21:05 Uhr
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16.07.2024
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle